Азбука на подводния риболов.

Go down

Азбука на подводния риболов. Empty Азбука на подводния риболов.

Писане  rikitikitavi on Сря 11 Сеп 2013 - 21:28

Попадна ми в нета книгата на Лагутин "Азбука на подводния риболов"
За себе си открих много неща, които вече ми помагат. От цялата книга извадих най-важните за мене неща и ги пускам тук. Може и на още някой да помогнат.
 
Азбука на подводния риболов от А.Лагутин(това са избрани части от книгата)
 
 
 
Именно глаза, взгляд, по - моему, являются основным фактором испуга рыбы! Кстати, а видеокамера со своим большим выпуклым объективом - «неживым глазом» - как раз служит приманкой.
Всегда бывает важно закамуфлировать оружие - ведь именно оно находится ближе всего к рыбе.
С другой стороны, охотясь на кефаль и пелагическую рыбу, многие российские охотники не только не камуфлируют свою пневматику, а даже наоборот, до зеркального блеска полируют ресиверы, гарпуны и трезубцы своих ружей, вполне резонно считая, что блеск ресивера может привлечь и осторожных кефалей, и луфарей, и прочих пелагических хищников.
А охотясь на хищников, даже намеренно «играют» оружием, используя его, как «флешер приманку».
в любой охоте все равно более важно искусство охотника, его нестандартное мьшление и мудрый, трезвый подход!
Очень удобно, когда нож находится на груди рукояткой вниз, простейший способ крепления - на лямке грузпояса, если вы применяете разгрузочную систему.
Второй способ - ножны оклеиваются лентой «репейника» («липучкой»), а на костюм, на длину ножен, пришивается ответная лента.
. Для чистки рыбы и прочего лучше иметь другой нож
Буи
Зачастую именно буй становится вашим единственным помощником, другом и спасителем.
Во время охоты в прибойной зоне или при сильном волнении можно и нужно применять амортизатор рывка, тогда буй не будет выдергивать вас из засады с каждой набежавшей волной.
Буй - это очень спорная штука, но опыт большинства говорит все - таки в его пользу. Однозначно лишь правило: буй нельзя крепить напрямую к телу охотника, а лишь к легко сбрасываемому грузу или грузпоясу.
Хороший выход - два пояса или пояс и грузовая система одновременно: на глубине вы охотитесь только с одним поясом, а выйдя на мелководье, одеваете дополнительно грузовую систему или второй пояс.
Компас. Нужен охотнику совсем не часто,
Лодки
Такая полезная мелочь, как лодка, особенно необходимой становится на море или водохранилище, где нужно найти рыбу на большой площади, сократив до минимума время на перемещение.
.
Классификация оружия
, для Черного моря, на мой взгляд, универсальным будет оружие 75–82 см.
В Средиземном море полезно иметь ружья 75–82 см и 120–130 см.
Так вот, в стрельбе по мишеням - не имеет значения, под водой это происходит или на воздухе, — важнее всего обеспечить однообразие выстрелов.
1. Морская охота на Черном море в Крыму: основная добыча - кефаль.
Водичка прозрачная, и метровая «резинка» из карбона будет великолепным выбором Да потому что карбоновые «резинки» с 6–6,5 мм гарпуном имеют в воде слабую положительную или совсем мизерную отрицательную плавучесть, с ними очень удобно охотиться, а метровая длина позволяет точно стрелять на дистанции 3–5 метров..
3. Охота на пеламиду и крупного зубаря, бродящего над камнями и в «висячках» горбыля - опять метровая или даже 1300 мм «резинка»,
9. Всегда удобно, когда есть запасное ружье, соответствующее данным условиям.
Никогда не выбрасывайте вышедшие из строя детали снаряжения: они пойдут на запчасти если не вам, то вашим друзьям!
 
Многозубцы.
Самая совершенная, на мой взгляд, конструкция О. Гупало: трезубец с основанием из двух пластин толщиной 1–1,5 мм каждая. Зубья толщиной 8 мм имеют достаточную массу и прочность, чтобы поражать даже довольно крупных рыб
Предохранители
Предохранитель же, на мой взгляд, делает оружие еще опаснее!
 
Катушки
Случается, что применение разных ружей, забота о весе и плавучести ружья, частая смена оружия во время соревнований, охота в прибое, где большую роль играет парусность ружья, оканчиваются тем, что катушку на ружье не ставят, а крепят на поясе или на руке. В этом случае крепление катушки должно быть таким, чтобы обеспечить мгновенный ее сброс в аварийной ситуации В случае необходимости не составляет труда быстро пристегнуть карабин к ружью и всплыть.
Что необходимо уметь и как этому научиться?
Пора в воду!
5. Вертикальное подкрадывание. Очень часто в охоте на море возникает необходимость подкрасться к рыбе вдоль скалы, передвигаясь вертикально снизу вверх или сверху вниз. В первом случае это охота в прибое, когда в сильной накатной волне, в пене и взвеси, поднятой прибоем, рыбы (лавраки, сериолы, баракуды, сарго, кефали, дорады) кормятся мелкой растительной пищей. Тут подойдет простейший, без особых ухищрений, нырок поглубже, а там подбираемся вдоль склона поближе к полосе прибоя и замираем на этой границе. Спустя несколько секунд, внезапно, а это всегда происходит внезапно, видим рыб, возникающих из мутной пенистой пелены. Вот тут и стреляй, не зевая! Быстро уйдя вниз и выйдя из прибойной зоны, пересаживаем рыбу на кукан и снова ныряем в круговерть прибоя!
Второй вариант - вертикально вниз. Здесь важно научиться плавно, без лишних движений и суеты опускаться вниз в зону охоты. Здесь пригодится умение двигаться на руках, цепляясь за траву и неровности камней. Прямо от уреза воды, шаг за шагом подтягиваемся вдоль склона, сначала преодолевая плавучесть, а после, сопротивляясь падению, выходим в зону прохода или кормежки рыбы.
Охота в прибое требует и мощных жестких ласт, и великолепных апноэ в движении, и мощного оружия, и точной быстрой стрельбы!
Апноэ
Ныряльщик - апноист находится где - то посередине: рекорды статических апноэ на сегодняшний день прочно удерживаются на уровне 6–7,5 минут. Разница в возможности задерживать дыхание зависит только от тренировки.
 
1. Гипервентиляция.
. При гипервентиляции увеличивается частота сердечных сокращений, кровяное давление повышается, и происходит неизбежное непроизвольное сокращение многих групп мышц. Эти три состояния абсолютно чужды и неприемлемы для нормального апноэ.
Дышать перед нырком - это не просто! Важно запомнить раз и навсегда:
НИКОГДА НЕ ВЫПОЛНЯТЬ ГИПЕРВЕНТИЛЯЦИЮ ДО АПНОЭ!
2. Настоящее апноэ, базирующееся на правильном дыхании, полном расслаблении и контроле
Перед апноэ дыхание должно быть очень легким, равномерным и продолжительным. Тело расслаблено и спокойно лежит на воде. Продолжительность выдоха должна превышать продолжительность вдоха в два раза. На первом этапе тренировок можно мысленно вести отсчет, но с течением времени соотношение 1:2 между вдохом и выдохом станет нормальным и естественным. Можно говорить о регулярных, последовательных апноэ, прогрессирующих по времени и связанных между собой периодами расслабления и отдыха.
. Дыхание должно быть диафрагмального типа.
Диафрагмальное дыхание позволяет вентилировать почти весь объем, благодаря движению диафрагмы вводя и выводя большие объемы воздуха. Если вы достаточно опытный ныряльщик, смена техники дыхания потребует от вас больших усилий и перестройки психики.
Необходимо понимать и верить в эффективность этого способа дыхания
ВЫВОД - исключить стресс и любую его возможность настолько, насколько это возможно.
До вхождения в апноэ мы находимся в идеальной среде, легко и свободно лежим на поверхности воды и готовимся к погружению. Спокойное и растянутое дыхание приводит к глубокому расслаблению. Хорошо облегающий, но не тесный костюм позволяет спокойно лежать на воде. Необходимо сосредоточится на себе, дыхание спокойное, диафрагмальное, расслабленное. Мышцы расслаблены, мы находимся в состоянии как бы полусна. Затем, последний, ровный и расслабленный вдох, выпускаем изо рта трубку и, наклонившись вниз, не торопясь, двигая лишь необходимыми мышцами и контролируя каждое движение, начинаем нырок.
НЕОБХОДИМО СКОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ НА ДЫХАНИИ И РАССЛАБЛЕНИИ МЫШЦ ПРИ ПОДГОТОВКЕ, НА ПОСЛЕДНЕМ ВДОХЕ И ПРИ ОПРОКИДЫВАНИИ ВНИЗ В МОМЕНТ НЫРКА; НА РАБОТЕ ЛАСТАМИ И ВЫРАВНИВАНИИ ДАВЛЕНИЯ ВО ВРЕМЯ СПУСКА; НА ОБЩЕМ РАССЛАБЛЕНИИ НА ДНЕ И СТРОГО ВЕРТИКАЛЬНОМ ПОЛОЖЕНИИ НА ВСПЛЫТИИ. ВСПЛЫВАЯ, НЕ ИЗМЕНЯЙТЕ СКОРОСТИ И ТЕМПА, СПОКОЙНО ИДИТЕ К ПОВЕРХНОСТИ.
     3. Следите за ритмом дыхания.
4. Не поддавайтесь панике в критических ситуациях, при потере ориентировки помните - поверхность там, куда идут пузырьки воздуха.
6. Никогда не жалейте сбросить грузовой пояс - жизнь дороже!
8. Избегайте гипервентиляции и ни в коем случае не продолжайте ее больше трех - четырех вдохов - выдохов.
Техника дыхания
Аутогенная тренировка, приемы самовнушения - этим путем вы обучаетесь и способствуете расслаблению.
Важно научиться наблюдать свои состояния и полностью отключаться от любых наружных и внутренних раздражителей. Попробовать превратиться в пассивного зрителя, наблюдающего самого себя, и сконцентрироваться на восприятии собственного тела.
Ныряние
Именно в нырянии состоит основная работа подводного стрелка, и от того, как долго он может находиться под водой на уровне комфортных ощущений, в итоге зависит и результат охоты

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ПЕРВАЯ - ПОДГОТОВКА К НЫРКУ
 
подготовка к нырку может длиться и 15–20 секунд, и 2–3 минуты.
Можно ограничиться неглубоким нырком, по времени где - то вполовину короче вашего максимума. Второй вариант - задержать дыхание на 15–20 секунд, затем 2–3 спокойных вдоха - и вперед, в смысле вниз! Даже если вы знаете, что гипервентиляция вредна и стараетесь дышать правильно, тем не менее, вы можете гипервентилироваться незаметно для себя
: вдох при подготовке к нырку должен быть в два раза короче, чем выдох! Вдох делается спокойный и глубокий, а выдох сквозь прижатые губы длинный и равномерный. Если вы ныряете неглубоко, в пределах 5–15 метров, то долго дышать не нужно, 45–90 секунд вполне достаточно для того, чтобы успокоиться и настроить организм на задержку дыхания..
Регулярные тренировки … апноэ до 3–4 минут в статике!
 
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ВТОРАЯ - НЫРОК
Именно в момент нырка охотник наиболее заметен, и нырок завершится выстрелом лишь в том случае, если, ныряя, вы не напугали потенциальную добычу. Именно правильно выполненный нырок не только не пугает рыбу, но и может заинтересовать ее: ведь большинству рыб свойственно любопытство.
В большинстве случаев вы погружаетесь, еще не видя дна, и встреча с рыбой может произойти в любой момент вашего нырка. .
место падения - источник сильных колебаний, и для рыбы это место может как возбуждать любопытство, так и казаться источником повышенной опасности.
 
ТРЕТЬЯ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ - ДЕЙСТВИЯ НА ДНЕ
Именно за этим мы и лезем в воду:
Любое препятствие, тень, неровность дна, коряги и водоросли - все нужно принимать во внимание и использовать для маскировки! Точно так поступают и рыбы,. Много раз случалось, что еще в процессе погружения встречаешь добычу в толще воды или спокойно стоящую на дне. В этом случае не старайтесь выйти рыбе в бок - стреляйте сверху, развернув оружие таким образом, чтобы вертикальная ось ружья была параллельна оси рыбы.
ЗАСАДА. именно засада, как правило, наиболее эффективна в подводной охоте!
1. Неподвижная, стационарная, закрытая засада
Чаще всего такой тип засады применим в охоте на кефалевых - сингиля, пиленгаса, лобана и лаврака. Как правило, это далеко выступающий в море риф, скальный хребет или мыс, на оконечности которого находится одна или несколько щелей, «окопов», ниш, где можно полностью спрятаться в ожидании проходящей рыбы. В этой ситуации особенно важным становится правильный и незаметный подход - отход, с тем чтобы не испугать рыбу, которая вот - вот должна выйти на ваших соседей. А уж если в засаде вы сами - тут нужно максимально слиться с рельефом и, не шевелясь, терпеливо ждать выхода рыбы, держа оружие в направлении ожидаемого выстрела. Так охотятся и на осторожную рыбу в прозрачной воде. В Средиземном море это денти, сарго, сериола, а в Черном - зубарь, луфарь.
Постоянно помня о том, что засада требует кошачьего терпения и внимания, не шевелясь, ждем выхода рыбы.
1. Засада в движении - динамичная засада. На мой взгляд, наиболее часто используемая засада Во время активного поиска рыбы вы вдруг замечаете, что на вашем пути появилась потенциальная добыча или место соответствует вашему представлению о «рыбном», срабатывает интуиция, но, так или иначе, вы решаете остановиться и выждать несколько секунд без движения. Стоит вам замереть, как вдруг, откуда ни возьмись, появляется РЫБА! Важнее всего в этот момент быть абсолютно неподвижным, чтобы не испугать приближающуюся цель. Камуфлированный гидрокостюм поможет замаскироваться и слиться с дном, особенно если вода. Особое внимание нужно обратить на правильную отгрузку и распределение грузов.
Охота с подхода - вариант применения динамических засад. Самый яркий ее пример это охота на кормящуюся кефаль. В августе - сентябре кефаль подходит к берегам, где, кормясь на прибрежных камнях на глубине 2–4 м, нагуливает жирок.
3. Активный поиск - охотник постоянно в движении. Не задерживаясь на одном месте, В поиске ваша плавучесть должна быть отрегулирована в ноль или с небольшим плюсом, ведь касания дна пугают рыб, прячущихся на дне и в щелях.
! Челночное ныряние - это наиболее правильный способ обследования больших площадей акватории, применяется обычно на первом этапе подготовки к соревнованиям, когда на неизвестной акватории и без лодки вы должны найти наиболее интересные и перспективные места. Двигаясь челноком, нужно поддерживать четкий ритм отдыха и работы под водой, не пересиживая во время нырка и не слишком долго отдыхая на поверхности. Оптимальный ритм - 1:2, например, 30 секунд на поверхности–1 минута под водой; или 40–45 секунд на поверхности - 1 минута 30 секунд под водой.
 
ЧЕТВЕРТАЯ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ - ВСПЛЫТИЕ
Самая главная ошибка, которую вы можете совершить, — это всплывать энергично
Моторные лодки и катера .. я всплываю с поднятым вертикально вверх ружьем и задерживаюсь на несколько секунд в полуметре от поверхности, выставив наверх оружие.
Очень важно не расслабляться полностью в первые секунды после всплытия. Хотя бы первые 15–30 секунд держите мысли в тонусе, сконцентрировав внимание на своих ощущениях после нырка и сфокусировав взгляд на каком - то предмете, ну хоть на кончике ружья или ободке маски.
Каждый нырок съедает огромное количество энергии, кроме того, помимо нагрузки на дыхательную систему, гидрокостюм. Очень важно научиться правильно, полно и эффективно отдыхать между нырками, сводя потери энергии к минимуму.
Тренируемся в бассейне
Так вот! Бассейн - простейший рецепт! Три тренировки в неделю по 1,5–2,5 километра за каждую
 
ОПФ (основы физической подготовки)
Бег, именно бег позволяет наиболее полно сымитировать нагрузки, которые переносит подводный охотник.. 3–5–10 км 2–3 раза в неделю и 1–2 км каждое утро - великолепное решение..
Тренировки в бассейне - плавание и стрельба по мишеням - прекрасный способ поддержания хорошей спортивной формы.
Тренировке в апноэ стоит уделить отдельное время и разделить тренировки в статическом и динамическом апноэ.
Исключительно важно: статические тренировки в апноэ должны проводиться ПЕРЕД тренировкой в плавании!
 
Тренировка
Учимся стрелять
. Уверенно попадать в желаемую точку вы сможете, лишь хорошо привыкнув к вашему оружию.. И многократно стреляя по мишени еще до охоты, можно хорошо осознать, как, куда и каким образом летает ваш гарпун.
Неделя охоты - и рука привыкла! Процент промахов значительно снизился, и теперь он уже не так расстраивается по окончании охоты, но только через полгода - год регулярных тренировок навык станет автоматическим, и он сможет варьировать оружием.
. Нужно стрелять с упреждением и помнить: многие породы рыб хорошо чувствуют выстрел и в этот момент могут увеличить скорость или изменить направление движения.
Однако «высший пилотаж» начнется тогда, когда вы научитесь и привыкнете стрелять не целясь, по-ковбойски.. Но при этом нужно обязательно помнить, на кого вы охотитесь, и быть уверенным, что вы стреляете именно в рыбу!
Хороший грамотный охотник старается предвидеть поведение рыбы, стреляя быстро, метко, на поражение..
Лучший способ научиться стрелять метко - стрелять, стрелять и стрелять. Зайдя в воду, сделайте 2–3 выстрела по медузам, водорослям, листу травы или ракушке, лежащим на песке, мелкой рыбешке. И только после этого начинайте охоту. Пяток - десяток выстрелов каждый раз перед началом охоты не заберут слишком много времени, но втрое снизят процент промахов и в итоге увеличат результативность охоты.
. Привыкая к оружию, не ленитесь стрелять мелочевку.
Хорошее правило - ружье направлено туда, куда вы смотрите! …..Правильнее всего расположить оружие в середине сектора обстрела и не слишком водить им!
. Лежа в засаде, тоже можно спрятать под себя оружие, но если вы охотитесь на денти и гуляющих зубарей - каракозов, тут ружье должно быть выставлено вперед, в зону появления рыб, и спрятано в водорослях или просто лежать на камне.
Начав охоту, не торопитесь! Спокойно, не спеша, производите каждый свой выстрел. Как учат бойцов восточные учителя: тело должно сражаться, а дух, находясь в стороне, —
Все, что вы подстрелили, должно пойти в пищу!
 
Глубже, глубже, глубже…
Даже при условии прекрасной физической формы и безусловного соблюдения техники безопасности остается главный тормоз в продвижении на глубину - так называемый психологический барьер. Так как же погрузиться глубже? Ответ - в трех ключевых словах: напарник, стопор, рыба!
 
В первую очередь, важен психологический настрой. Правило 1: позитивное отношение к себе и своим занятиям.
— Избегайте отрицательных замечаний и критики в свой адрес.
— Высказывание «Я не могу» замените на «Я могу!» и повторяйте его про себя постоянно, как мантру.
— Всегда прилагайте 100 % усилий для достижения поставленной задачи!
Выполнение упражнения на тренировке или соревнованиях - это самое важное, что должно интересовать вас в данный момент! Особенно интересно самонаблюдение в процессе явных изменений своей спортивной формы, перехода к погружениям на большие, казавшиеся ранее абсолютно недоступными глубины и более длительным по времени апноэ!
Правило 2: правильное отношение к себе, своим ошибкам и неудачам.
Постарайтесь осознать: ваши ошибки и неудачи - это только ваши ошибки и неудачи!
Сохраняйте положительный настрой даже после ошибок и неудач!
Всегда концентрируйте внимание на тренировочном задании, а не на ошибках!
: вы должны быть готовы к встрече с рыбой от первой вашей секунды в воде и до последней.
Правило 3: напряженная ситуация - это вызов/тестирование ваших умений и навыков, а не угроза!
Научитесь распознавать максимальное напряжение.
Научитесь расслаблению тех групп мышц, которые не участвуют в работе.
Сохраняйте позитивные мысли и концентрируйтесь на поставленной задаче.
Представьте себе схему успешного выступления.
Концентрируйтесь на самых важных ключевых моментах.
Существует несколько простых и эффективных методов, позволяющих создать настрой и расслабиться в любой момент времени. Нужно только знать о них и попробовать, какой из них наиболее эффективен для вас лично.
1. Улыбка - простой и универсальный способ улучшения беспокойной ситуации, помогающий уйти от стресса и получить удовольствие от соревнования или сложного тренировочного задания. Один из вариантов - представить себя, глядящего на себя же в зеркало, «скорчить рожу» и от души погримасничать - это заставит отвлечься от проблемы и позитивно взглянуть на ситуацию.
2. Получайте удовольствие от любой ситуации: используйте стрессовую ситуацию как возможность взглянуть на себя со стороны, испытать свою силу и выйти победителем, найдя вариант решения возникшей проблемы.
3. Устраивайте себе стрессовые ситуации на тренировках - это позволит лучше подготовиться к тому, что ждет вас в действительности. Соревнуйтесь сами с собой, ставьте задачи, достигайте цели.
5. Концентрируйте внимание на настоящем! Как только вы начнете думать о том, что сейчас может произойти или уже произошло, — это только усилит степень вашей тревожности! Если вы знаете, что в данном конкретном месте водится большая рыба, — не спешите быстро обнырять все знаковые места. Спокойно и методично осматривайте район, не зацикливаясь на ожидании встречи с рыбой. Также и после промаха или ухода рыбы не спешите: спешка лишь усилит нервозность и снизит задержку дыхания.
6. Начинайте нырять, имея хорошо разработанный план.
А теперь несколько простейших советов:
- Никогда не тренируйтесь натощак.
- Непрерывно пейте воду.
- Съедайте одно блюдо в день богатой протеинами пищи.
- Избегайте употребления токсиносодержащих продуктов (к ним можно отнести и алкоголь).
- Употребляйте много зелени.
- Следите за весом: избыток веса - всегда плохо.
- Прислушивайтесь к себе и выполняйте запросы своего организма (но при этом различайте, что есть разумный запрос, а что прихоть).
Тренировки, обучение, семинары
- Вы не будете столь любезны сказать, какой дорогой мне следует выйти отсюда?
- Это в значительной мере зависит от того, куда вы хотите прийти, — ответил Кот.
- Мне безразлично, куда, — сказала Алиса.
- Тогда нет разницы, какой дорогой ты пойдешь, — сказал Кот.
Льюис Кэролл.Алиса в стране чудес.
rikitikitavi
rikitikitavi
...........................
  ...........................

Регистриран на : 25.02.2010
Брой мнения : 2273 Рожд.дaта : 12.05.1975
Години : 44

Върнете се в началото Go down

Азбука на подводния риболов. Empty Re: Азбука на подводния риболов.

Писане  boysa on Чет 12 Сеп 2013 - 9:43

Благодаря, отново Ники! Толкова много важни неща на едно място.
boysa
boysa
...........................
  ...........................

Регистриран на : 19.06.2012
Брой мнения : 867 Рожд.дaта : 22.08.1976
Години : 43

Върнете се в началото Go down

Азбука на подводния риболов. Empty Re: Азбука на подводния риболов.

Писане  iamyordan on Чет 12 Сеп 2013 - 18:27

Интересна статия. Тази техника ще се изпробва със задържането на въздуха 15-20 сек и после няколко дълбоки вдишвания преди гмуркане.И обратно на оношението 1/2  под вода , над вода тука споменават 2/1 в полза на престоя под водата 12666  При едно продължително гмуркане от 4-5 часа определено мисля че ще дойде малко нагорнище за добрата апнея .Поне за мен.
Ники  отново удър в десятката , Браво.
avatar
iamyordan
...........................
  ...........................

Регистриран на : 28.08.2010
Брой мнения : 101 Рожд.дaта : 14.10.1980
Години : 39

Върнете се в началото Go down

Азбука на подводния риболов. Empty Re: Азбука на подводния риболов.

Писане  boysa on Пет 30 Май 2014 - 14:24

[You must be registered and logged in to see this link.]
Ето и едно филмче, където ги има и част от нещата описани от Ники.
boysa
boysa
...........................
  ...........................

Регистриран на : 19.06.2012
Брой мнения : 867 Рожд.дaта : 22.08.1976
Години : 43

Върнете се в началото Go down

Азбука на подводния риболов. Empty Re: Азбука на подводния риболов.

Писане  Sponsored content


Sponsored content


Върнете се в началото Go down

Върнете се в началото


 
Права за този форум:
Не Можете да отговаряте на темите